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Yaourt à la noix de coco et kéfir avec probiotiques
Ce produit fermenté sans produits d’origine animale, lactose et caséine est très facile à préparer et sera utile à absolument tout le monde. Selon la densité de lait que vous utilisez et le type de probiotiques, vous obtiendrez soit du yogourt coco au kéfir. Ingrédients pour faire du yaourt au kéfir: du lait de coco gras […]
Cocktail de kéfir aux fraises et banane
Personnellement, à mon goût, les smoothies aux fraises sont le dessert le plus délicieux et surtout très facile à réaliser. Tant en cuisine qu’en calories. En général, une grande variété de cocktails peut être préparée à partir de fraises: avec de la crème glacée, du lait et de la crème. Mais j’aime particulièrement la base […]
Crêpes au kéfir de lait
voici une recette original à base de kéfir de lait et avec un aport de protéine non négligeable. Environ 18 à 20 crêpes sont obtenues avec cette recette. Vous pouvez ajouter de la vanilline à la pâte. Servir avec tout ce que votre cœur désire: crème sure, miel, confiture. 1. Battez les œufs, le sel et […]
Smoothie au kéfir de fruit et aux baies / fruits
Voici une recette rapide à faire avec notre délicieux kéfir de fruit Placer les ingrédients dans un mélangeur et hacher. Si vous voulez – mettez au réfrigérateur pendant une vingtaine de minute mais avec les fruits congelés vous devriez déja avoir une boisson fraiche . Le smoothie est prêt! Autres options pour préparer un smoothie au […]