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Crêpes au kéfir de lait
voici une recette original à base de kéfir de lait et avec un aport de protéine non négligeable. Environ 18 à 20 crêpes sont obtenues avec cette recette. Vous pouvez ajouter de la vanilline à la pâte. Servir avec tout ce que votre cœur désire: crème sure, miel, confiture. 1. Battez les œufs, le sel et […]
Smoothie au kéfir de fruit et aux baies / fruits
Voici une recette rapide à faire avec notre délicieux kéfir de fruit Placer les ingrédients dans un mélangeur et hacher. Si vous voulez – mettez au réfrigérateur pendant une vingtaine de minute mais avec les fruits congelés vous devriez déja avoir une boisson fraiche . Le smoothie est prêt! Autres options pour préparer un smoothie au […]